第26章 运动会——200米赛跑

    “现在进行的是高一女子200米预赛，请高一男子200参赛选手做好准备！”

    “再说一遍，现在进行的是高一女子200米预赛，请高一男子200参赛选手做好准备！”

    “云靥，怎么办，我有点紧张。”这次参加女子200米的是云靥和林星希。

    “别担心，尽力而为。”古苏笨拙的安慰。

    “200米成绩主要取决于你的技术、速度耐力水平、和身体的爆发力。”古苏看着面前的人儿，像一朵枯萎的花一样，便提点了她几句。

    “你起跑时，对着左侧跑道的切点，也就是说要先跑一定距离的直线。”

    “还有，前100米不能用全力，只能用90%左右体力。”

    “在直道进入弯道时要利用惯性，不能太发力。而且要注意弯道跑的要点如身体向内倾，外侧摆臂要大于内侧，两脚前掌稍向内。”

    “进入直道后身体要保持前倾，并全力冲刺。”

    “弯道跑时要紧紧贴着左侧跑道，算下来可以少跑二三米，弯道跑步幅稍大，频率稍低，这样可以节省体力。”

    “整个跑程身体要放松，都是要用脚前掌着地。”

    “在整个跑的过程中还要注意摆臂快速，同时与腿部协调配合，肩关节放松。”

    古苏说了一大段话，嘴巴都干了，舔舔嘴唇。

    一旁的林星希的妹妹——林星欣，一看，立马递上葡萄水。

    “谢谢！”古苏十分真诚的对那人说了一句，然后再对林星希说道：“我不知道你自己平时有没有做过一些速度耐力练习和力量练习，如果没有，那就量力而行。”

    “好！”林星希一愣一愣的。

    “听到名字的排一下队，准备上跑道了！”裁判员拿着一份名单，开始点名——

    “林玲！”

    “到！”

    “林星希！”

    “到！”

    “江艺！”

    “到！”

    “武惜！”

    “到！”

    “叶梦！”

    “到！”

    “舒梓！”

    “到！”

    “好，都站好，准备了。”

    “嘭——”

    随着裁判员的一声枪响，六名运动员们纷纷冲出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。她们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛一匹匹烈马奔腾而去。

    古苏眯了眯眼，看着林星希的身影——

    六名运动员跑到一大半的时候，并没有落下彼此太多距离。这时六名运动员，个个都不约而同地闭上眼睛，准备冲刺。

    林星希跑在第一位……

    但是，后面的同学紧追不放……

    古苏站在林星希的背后，无法看到林星希此刻的模样……

    她只能看到，林星希拼命往前跑，豆大的汗珠顺着脸蛋往下流。

    但是，跟在后面的同学还是贴得紧紧的。此时此刻，古苏莫名紧张得很，生怕后面的同学追上她

    二班的啦啦队整齐地喊着：“加油！星希加油！”

    在这加油声中，林星希同学不负众望，一直遥遥领先。

    古苏“啧”了一声，看到星希这么努力，她也不能表现的太轻松了呀！

    “预备备！”合着古苏，总共也是六名运动员。

    六名运动员各占一条跑道，弯下腰，左腿跪地，右腿弯曲，双手撑地，就像冲锋的战士一样屏息凝神等待着号令。

    “跑！”六名运动员们就像刚出膛的子弹一样，飞快地向前冲。

    古苏大显身手，勇往直前；

    其他几个跑道的运动员则紧追不舍。

    拉拉队员们则拼命地喊“加油、加油”。

    只见古苏就像一架加足马力的战车，越跑越有劲儿，越跑越快。

    还没等其它跑道的运动员追上来，就一阵旋风般直接冲向终点。

    而终点线上，两名同学早已拉好了白色的冲刺线，就等着古苏冲过来。

    “好棒！”

    “云靥，你好牛哇！”

    ……

    “云靥，林星希，好样的！”一旁的班主任笑得连嘴都合不拢了。

    “接下来没什么项目了，走走走都回去休息一会！”毕竟上午的两场比赛，她们班均得第一！分加了很多。